کاراته کا

کياکو زوکي از سه اصل بسيار مهم تشکيل شده که به صورت دقيق نمي توان گفت کدام مهمتر است ولي چيزي که واضح است اين است  که هر سه بسيار مهم هستند. اين سه اصل تشکيل شده است از:

ساختار حرکت
جهت دهي به نيرو
هدف

ساختار حرکت در حالت آماده به حمله
اگر شِگرد اصلي شما کياکو زوکي هست پس محل قرار گرفتن دست عقب هم بسيار مهم است. عده اي به تقليد از جاسم ويشگاهي دست عقب خود را به بدترين حالت ممکن روي شکم خود مي گزارند (تصوير 1) . بهترين محل براي کساني که دِ آي کار هستند يا در حملات خود از کياکو زوکي استفاده ميکنند دقيقا کمي جلوتر از گودي سينه در آقايان است (تصوير 2) اگر فُرم دست شما طوري باشد که بتوانيد آرنج خود را کمي درون خود نگه داريد، عاليست.
دست جلو بايد به عنوان يک سپر طوري قرار گيرد که در هنگام حمله از دِ آي احتمالي جلو گيري کند (تصوير 9)
يکي ديگر از اعضاي مهم بدن در زدن کياکو پاي عقب ميباشد. پاي عقب دقيقا بايد مثل پنجه گربه عمل کند (تصوير 3) تا بتوان در زمان لازم به بهترين شکل در جهت دهي به نيرو از آن استفاده کرد.
نکته مهم در حالت آماده به حمله زاويه ي بدن مي باشد که تقريبأ بايد بين 75 تا 85 درجه باشد.


ساختار حرکت و جهت نيرو در حالت حمله
سرچشمه  نيرو در کياکو سينه ي پاي عقب است (تصوير 4) جهت نيرو بايد رو به جلو باشد و به هيچ وجه نبايد مايل به بالا شود. اين نيرو بايد طوري وارد شود که در هنگاه حرکت پاها تقريبأ مماس با زمين حرکت کند.
چرخش نيرو در بدن از سرچشمه يعني سينه ي پا آغاز ميشود و از آنجا به زانو ميرسد و در مرکز سقل بدن جا خوش ميکند و شروع حرکت از اين قسمت آغاز ميشود (تصوير 5)
يکي ديگر از اشتباهات فاحش کاراته کاها هنگام زدن ضربه ي دست، غير مستقيم بودن حرکت دست آنهاست در اينجا به سه روش غلط ضربه ي دست کياکو اشاره ميکنيم

1.کياکو زوکي هايي که در آن آرنج انحراف پيدا ميکند(تصوير 6)
2.کياکو هايي که از پايين حرکت ميکنند.
3.کياکو هايي که براي قدرت بيشتر به عقب کشيده ميشوند(تصوير 7)

در تمامي اين سه مورد از سرعت دست تا حد زيادي کاسته ميشود، مخصوصأ در به عقب کشيده شدن دست.
چرخش پاي عقب يکي ديگر از نکات مهم کياکو است که اگر صحيح انجام شود باعث کم شدن فاصله دست با بدن حريف، سرعت و زياد شدن قدرت در حمله چودان ميشود.
در طول زمان اجراي ضربه چرخش پاي عقب بايد همانند شکل  (تصوير 8) باشد.در واقع همزمان با چرخش پا، کمر و دست هم بايد شروع به حرکت کند. دقت کنيد که اگر قصد ضربه به جودان حريف را داريد بايد دستتان از ميان گارد حريف حرکت کند.  توجه کنيد که تا پايان حمله دست جلو بايد همانند يک سپر عمل کند (تصوير 9)


هدف
هنگام کوميته، در فاصله ي معمولي اگر شما بخواهيد چودان حريف خود را نگاه کنيد شايد فکر کنيد که چودان حريف توسط گارد او پوشيده شده ولي در اصل اينگونه نيست و کمتر کسي ميتواند بخوبي چودان خود را بپوشاند و اگر زاويه ي ديد خود را کمي پايين تر بياوريد خواهيد فهميد که اينگونه نيست(تصوير 10)
بهترين قسمتي از چودان که توسط حريف به سختي پوشيده ميشود اين قسمت  (تصوير) است ولي در جودان بهترين محل چانه حريف است زيرا آسيب پذيري کمتري نسبت به ديگر مکان هاي صورت دارد

تأييد شده توسط استاد حسن شاطرزاده مربي اسبق تيم ملي کاراته ايران
سوالات، پشنهاد ها و انتقادات خود را با اين ايميل مطرح کنيد: این نشانی پست الکترونیک دربرابر spambot ها و هرزنامه ها محافظت می شود. برای مشاهده آن شما نیازمند فعال بودن جاواسکریپت هستید
کپي برداري از اين مطلب فقط با درج نام و لينک سايت "کاراته کا" مجاز است